サプリを飲む時の注意点

様々なゆらぎサプリを調べてみると、「効果が全くなかった」という口コミを見かけることがあります。
ゆらぎの解消のために必要な成分が十分な量含まれていないようなサプリもありますが、成分やその質以外にもサプリを飲む前に知ってきたい注意点があります。

サプリには即効性は無い

サプリメントは健康食品で医薬品とは違うため、即効性が見込めないケースがあります。
そもそも「ゆらぎ対策サプリ」とは、ゆらぎ世代に必要な栄養素を元に作られた「栄養補助食品」のことを言います。
医療成分で直接的に症状を緩和させる医薬品とは違い、症状を緩和させるために必要な栄養素を摂取することで、自らの身体の力で症状を緩和させることを目的としてるのです。
そのため、人によっては即効性が感じられずに、「効果がない」と思ってしまうことも少なくありません。

変化を感じる時期は個人差がある

もちろん、中にはゆらぎ対策サプリですぐに変化を感じる方もいます。

ゆらぎ対策サプリの主成分は、女性ホルモンに似た働きをするエクオールや、エクオールを作り出す材料となる大豆イソフラボンなどが多いです。
ゆらぎが起こる主な原因は女性ホルモンの一種であるエストロゲンの減少なので、比較的症状の軽い方は女性ホルモンと同じような働きが期待できるエクオールなどをサプリで補給することですぐに改善が見込めることもあります。

確実に症状を緩和させたいと望む方や、比較的症状が重く日常生活に支障が出ているような方は、婦人科などを受診し、医薬品を服用するか、減少したエストロゲンを補うHRT等の治療を受けることをオススメします。

薬と一緒にゆらぎ対策サプリを飲むときは医師に相談を

医薬品とサプリを併用する際は、必ず主治医に相談した上で服用しましょう
。医薬品によっては「大豆イソフラボン」「エクオール」等の成分との飲み合わせが悪く、薬の効果が弱まったり反対に強く出すぎたりしすることで、症状の悪化や副作用が出る場合もあります。